Was ist Taichi Chuan?

Manchmal lesen wir Veröffentlichungen, die behaupten, Licht ins Dunkel zu bringen, was Tai Chi Chuan ist oder nicht ist.

Wenn es eine einzige Definition für dieses Fach gäbe, würde dies den Lehrern/Meistern, die es in der Öffentlichkeit propagieren, einen großen Dienst erweisen.

Die vielfältigen Ursprünge des Taichi

Sie reichen von einem Mönch, der den Kampf zwischen zwei Tieren beobachtete, über einen tapferen General bis hin zu einem Schüler, der Taichi zwischen zwei Hausarbeiten wie ein Spion lernte, und zu Dorfbewohnern, die ihr Dorf demütig verteidigen.

Eine Disziplin in ständiger Entwicklung

In der Tat ist Taichi, wie viele andere Kampfkünste auch, kein starres Objekt auf der Zeitskala, sondern vielmehr eine Zusammenstellung, die sich im Laufe der Zeit entwickelt hat. So kann man sagen, dass Taichi ursprünglich keine Seniorengymnastik war, da die Kampfgestik von der Kriegskunst der Familie Chen aus dem Dorf Chenjiagou übernommen wurde. Diese Kunst hatte damals noch nicht die “innere” Dimension, die dem Taichi, wie wir es heute kennen, eigen ist.

Interne und externe Begriffe im Taichi

Das äußere, auf Kraft basierende Konzept steht im Gegensatz zum inneren, das auf der Entwicklung subtilerer biomechanischer Fähigkeiten beruht. Selbstverständlich bestehen Verbindungen zwischen diesen beiden Konzepten, denn es wäre absurd, die Bedeutung eines Mindestmaßes an Muskeltonus bei jeder körperlichen Aktivität zu leugnen. Aus diesem Grund finden sehr alte Menschen mit eingeschränkter Mobilität mehr Freude am Qi Gong als am Tai Chi Chuan, einer Disziplin, die Gleichgewicht, Beweglichkeit und Koordination fordert.

Die Entwicklung zu den Stilen Yang und Chen

Unter dem Einfluss eines Schülers, der seinen eigenen Stil schuf, der heute als Yang-Stil bekannt ist, entwickelte sich das Chen-Boxen zu dem Chen-Stil Tai Chi Chuan, den wir heute kennen.

Eine Geschichte, die durch die Dynastien neu beleuchtet wird

Auf der Reise durch die Dynastien, die Zeiten der Unterdrückung, die Veröffentlichungen verschiedener Meister und die Verbreitung des Taichi im Ausland wurde diese Geschichte jedoch weitgehend neu erzählt und ausgeschmückt, um jedem das größte Prestige und den größten Erfolg zu verschaffen, so dass es innerhalb eines Taichi-Stils, manchmal sogar innerhalb eines Clans, große Unterschiede in der Weitergabe eines historischen Erbes und eines pädagogischen Inhalts geben kann.

Taichi Chuan: eine Kampfkunst, kein Kampfsport

In einigen Punkten bezüglich Tai Chi Chuan herrscht jedoch Einigkeit: Es handelt sich heute um eine Kampfkunst, aber nicht um einen Kampfsport, da nur wenige Tai-Chi-Lehrer und -Schüler weltweit ernsthaft trainieren, um sich der harten Realität des Kampfes zu stellen.

Eine Technik, die auf körperlicher Feinheit basiert

Die besondere Technik des Taichi ist sehr originell, da sie sich auf die Optimierung der feinen Fähigkeiten des menschlichen Körpers stützt, um mit einem Minimum an Muskelkraft ein Maximum an Kraft zu entfalten. Hier trifft es sich mit dem Konzept der Verbesserung der Gesundheit, da ein Schwerpunkt auf der posturalen Ausrichtung und dem Gleichgewicht, der Muskelentspannung, der Sensibilität der Faszien, der Einheit des Körpers in der Bewegung und dem Hören auf seine inneren Mechanismen liegt. Die relative Langsamkeit der Bewegungen des Taichi ist kein Selbstzweck, sondern ein pädagogisches Mittel.

Eine zugängliche Praxis, aber oft falsch gekennzeichnet

Ja, Taichi wird langsam praktiziert, ja, es ermöglicht jedem, die Disziplin in seinem eigenen Rhythmus und entsprechend seinen Fähigkeiten bis ins hohe Alter zu entdecken. Aber wie andere Disziplinen, die bei älteren Menschen beliebt sind, wie Radfahren, Wandern und Schwimmen, sollten sie altersgerecht ausgeübt werden, ohne dass sie als Disziplinen beschrieben werden, die nur für ältere Menschen geeignet sind. Sie werden verstehen, dass es ein grober Fehler wäre, Taichi als Seniorengymnastik zu bezeichnen. In jedem Fall ist es ein sehr reduziertes Bild dieser Disziplin, die es verdient, wie jede andere Sportart auch, von einem sehr jungen Alter an entdeckt zu werden, um sie zu beherrschen.

Taichi und das Konzept der inneren Energie

Tai Chi, das als „innere“ Kampfkunst beschrieben wird, beinhaltet auch Vorstellungen von der Entwicklung innerer Energie, die mit dem Atem verbunden ist. Dies birgt einen gewissen mystifizierenden Aspekt in sich, die Suche nach übernatürlichen Kräften, die in aktuellen Konsumtrends sehr beliebt ist. So schwankt die Öffentlichkeit zwischen der Suche nach Empfindungen, die mit einer mysteriösen inneren Energie verbunden sind, und leistungsorientierten Aktivitäten wie CrossFit oder Krav Maga. Was diese beiden scheinbar widersprüchlichen Bestrebungen eint, ist das Streben nach psychophysischer Leistungsfähigkeit, die Aneignung eines erträumten Über-Ichs, wobei das Ich im Zentrum aller körperlichen Übungen steht.

Eine genaue Kenntnis des Körpers

Tai Chi lehrt ein tiefes Verständnis des Körpers und seiner Fähigkeiten. Durch das Erlernen von Techniken und fleißiges Üben entwickeln sich Selbsterkenntnis und Fähigkeiten, die weit über reine Muskelarbeit hinausgehen. Der Körper wird als Blasebalg beschrieben, der die Atmung aktiviert. Energie zu definieren oder darüber zu fantasieren, ist für mich wie den Wind oder die Luft zu preisen; sie ist allgegenwärtig. Wir können sie gewiss vergöttern, aber wir können sie auch einfach demütig zur Orientierung nutzen. Außerdem ist Energie auf TikTok oder Instagram kaum fotogen.

Eine reiche und persönliche Disziplin

Tai Chi Chuan ist eine vielschichtige und komplexe Disziplin. Wie bei jeder persönlichen Forschung oder sportlichen Aktivität hat jeder Praktizierende das Recht, seine eigene Definition einzubringen, solange diese den Untersuchungsgegenstand nicht völlig verfälscht.