{"id":6182,"date":"2022-06-23T12:08:19","date_gmt":"2022-06-23T12:08:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.kisurfschool.com\/postura-de-surf-de-bambi\/"},"modified":"2022-06-23T12:08:19","modified_gmt":"2022-06-23T12:08:19","slug":"postura-de-surf-de-bambi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.kisurfschool.com\/es\/postura-de-surf-de-bambi\/","title":{"rendered":"Postura de surf de Bambi"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align:center\">\u00bfQu\u00e9 es la <em><strong>postura del bambi<\/strong><\/em>\u00bfQu\u00e9 es la postura bambi? Visualiza a Bambi dando sus primeros pasos, con las piernas enjutas y las rodillas metidas hacia dentro, lo que recuerda a la postura b\u00e1sica del surfista, las rodillas metidas hacia dentro, especialmente la rodilla de la pierna de atr\u00e1s. <\/p>\n<div class=\"entry-content post-body\">\n<div style=\"text-align:left\">\n<p style=\"text-align:center\">&nbsp;<\/p>\n<div class=\"separator\" style=\"clear:both; text-align:center\"><a href=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-1wx_3BwFYac\/XSskn14TLCI\/AAAAAAAAQkI\/OJ7h51YSc7QI6YpDr_dE9syMIKe00KSrgCLcBGAs\/s1600\/noun_fawn_250691.png\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"><img decoding=\"async\" border=\"0\" data-original-height=\"611\" data-original-width=\"700\" src=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-1wx_3BwFYac\/XSskn14TLCI\/AAAAAAAAQkI\/OJ7h51YSc7QI6YpDr_dE9syMIKe00KSrgCLcBGAs\/s320\/noun_fawn_250691.png\" style=\"height:279px; width:320px\"><\/a><\/div>\n<p style=\"text-align:center\">\n<p>Vale, no es exactamente lo mismo, pero te da una idea del tipo de postura que buscas: el cuerpo del surfista intenta constantemente colocarse en l\u00ednea con la pierna delantera, para que la parte delantera de la tabla entre en contacto con la superficie del agua y genere velocidad.<\/p>\n<p>Esto tambi\u00e9n le permite enganchar la tabla en la pendiente de la ola para utilizar la energ\u00eda generada por la atracci\u00f3n de la tierra: un cuerpo que cae experimenta una aceleraci\u00f3n importante.<\/p>\n<p>Con la pierna trasera doblada hacia dentro, puedes transferir todo el peso posible a la pierna delantera sin dejar de ejercer presi\u00f3n sobre el apoyo trasero. Esto te permite permanecer constantemente agrupado sobre el apoyo delantero. El giro en la cresta de una ola con la parte trasera de la tabla patinando es una ilustraci\u00f3n perfecta de este principio: la pierna trasera se estira pero el cuerpo permanece agrupado sobre la pierna delantera.  <\/p>\n<p style=\"text-align:center\">Ser\u00eda interesante medir la cantidad de tiempo que el surfista pasa apoyado en la parte delantera en una ola: casi todo el tiempo que se desliza est\u00e1 inclinado hacia delante, porque el cuerpo inclinado hacia la parte trasera de la tabla tiende a inclinar la tabla hacia arriba y hacer que pierda toda su velocidad.<\/p>\n<p>La forma del arco del pie implica que la rodilla delantera tambi\u00e9n debe estar ligeramente girada hacia dentro para garantizar que toda la superficie del pie permanezca en contacto con la tabla (calidad del apoyo). Forzar la parte exterior del pie m\u00e1s all\u00e1 del tobillo tender\u00eda a debilitar las articulaciones y reducir la superficie en contacto con la tabla.<br \/>Adem\u00e1s, esta rodilla ligeramente hacia dentro tambi\u00e9n te permitir\u00e1 transferir el peso hacia atr\u00e1s en algunos casos especiales: por ejemplo, en el fondo de una ola para evitar plantar la nariz tras una maniobra demasiado radical, frenar bruscamente para encajarte en el tubo o apoyar los dedos de los pies en la parte delantera de la tabla sin clavarte.<\/p>\n<p>Sin embargo, y es necesario insistir en este punto, el surfista busca constantemente ganar velocidad con el pie delantero, por lo que es probable que la relaci\u00f3n entre el peso delantero y el trasero sea de 70\/30 por t\u00e9rmino medio. La presi\u00f3n sobre el pie trasero se reduce al brev\u00edsimo tiempo de la fase de pivote, porque un surfista de alto rendimiento tratar\u00e1 inmediatamente de volver sobre el pie delantero para mantener su velocidad. <\/p>\n<p>Este an\u00e1lisis debe matizarse con respecto a los longboarders: debido a la gran capacidad de carga de la tabla, los longboarders pasar\u00e1n m\u00e1s tiempo que los shortboarders sobre su apoyo trasero, tanto al caminar hacia la parte delantera de la tabla como durante las fases de pivote.<\/p>\n<div class=\"separator\" style=\"clear:both; text-align:center\"><a href=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-VtrLd7bZWkA\/XSs0eqYfC-I\/AAAAAAAAQkg\/j1adm7pHROU_Ks_au-NBF47b1p_CT4L4wCLcBGAs\/s1600\/Ki%2BSurf%2BLongbard.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"><img decoding=\"async\" border=\"0\" data-original-height=\"1050\" data-original-width=\"1600\" src=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-VtrLd7bZWkA\/XSs0eqYfC-I\/AAAAAAAAQkg\/j1adm7pHROU_Ks_au-NBF47b1p_CT4L4wCLcBGAs\/s400\/Ki%2BSurf%2BLongbard.jpg\" style=\"height:262px; width:400px\"><\/a><\/div>\n<p style=\"text-align:center\">Pero meter las rodillas tiene otro efecto positivo para el surfista en la fase de aprendizaje, ya que facilita mantener ambos pies paralelos: meter los pies y separar las rodillas afectar\u00e1 a la calidad del apoyo y reducir\u00e1 el equilibrio y la movilidad del surfista.<\/p>\n<p>Meter la rodilla trasera tambi\u00e9n aumenta el radio de rotaci\u00f3n de la parte superior del cuerpo en el giro hacia atr\u00e1s: basta con hacer la prueba de rodillas dentro o rodillas fuera y la diferencia es obvia.<\/p>\n<p style=\"text-align:center\">El \u00fanico inconveniente de una rodilla trasera retra\u00edda es que tiende a crear fatiga en los ligamentos mediales, por lo que es esencial calentar, estirar y practicar actividades deportivas complementarias para fortalecer los m\u00fasculos que mantienen intactas las articulaciones: tai chi chuan, estilo Chen, por ejemplo.<span style=\"background-color:white\"> <a href=\"http:\/\/taichisurftribe.blogspot.com\/\" target=\"_blank\"><span style=\"color:blue\"><u><strong>Tai chi chuan estilo Chen<\/strong><\/u><\/span><\/a><\/span>al prestar especial atenci\u00f3n a la amplitud articular y a las posturas, ayuda a fortalecer el cuerpo y a protegerlo de accidentes.<\/p>\n<p>En <u><a href=\"https:\/\/www.kisurfschool.com\/es\/\" target=\"_blank\"><strong><span style=\"color:blue\">Ki Surf School<\/span><\/strong><\/a>,<\/u> la <em>postura del bambi<\/em> no es m\u00e1s que un truco de entrenador deportivo para ayudar a los alumnos a reproducir la postura b\u00e1sica de un surfista de pie sobre su tabla. De hecho, en la regi\u00f3n francesa de Las Landas, los jugadores de rugby se refieren a los surfistas con pelo largo como <em>chevreuils (ciervos)<\/em>. <\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Surf coaching: la postura bamby, la postura b\u00e1sica del surfista.<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":6183,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[189,229],"tags":[],"class_list":["post-6182","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-surf-coaching","category-todos"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.6 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Postura de surf de Bambi - Ki Surf School - Surf et Taichi dans les Landes<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Surf coaching en Hossegor: la postura bamby, la postura b\u00e1sica del surfista, con la rodilla de atr\u00e1s hacia dentro, para surfear de forma \u00f3ptima.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.kisurfschool.com\/es\/postura-de-surf-de-bambi\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Postura de surf de Bambi - 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